私たちの身体はサバイバルモードか回復モードのどちらかのモードをとっています。身体は、物理的に両方を同時に行うことができません。死んでいるときに回復するのは難しいのです。まずは生命としての生存が優先です。修復はその後。そのために栄養、睡眠は重要となります。

Our body is either in survival mode or recovery mode. Our body is physically incapable of doing both at the same time. Because it's hard to heal when you're dead. Survive first. Repair later. Nutrition and sleep are important.

◼️実技セミナー
日時 7月7日(日)

10時～16時

場所芦屋市民会館

費用 6000円

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