朝早く出かけたときは曇り空だったのが
病院にいるうちにどんどん怪しくなり
薬を待っている間にとうとう降り出してきました。
昨日天気予報を調べた時には、夕方から雨の予報だったのに
梅雨の時期はまめにチェックしないとだめですね(-_-;)
晴雨兼用の傘は持参しましたが、駅まで自転車でした。
何度も天気予報を見ながら、霧雨状態の時に
最寄り駅までたどり着きました。ラッキー✌
さて、担当医が7月学会の為、先月に続いて今月も受診。
難病指定更新の書類もお願いしないといけないので、都合は良かったのですが、
2-3週間したら、取りに行かないと…期限が7末なので。
さて、血液検査は、取り立てて大きな変化もなく、
薬も変わらず・・・
血糖値が高め安定の兆しがあって、
「揚げ物とか食べてないんですけど…」
と言ってみたら
「摂取量が多いんだよ！」
と一言(;^_^A
つまり食べ過ぎているってことでした💦
気を使っているつもりでも、総カロリー気にしていませんでした。
おやつを買うときは裏のカロリー気にしていても、
食べるとき、たくさん食べたら・・・ダメですよね～
しばらく、スマホにアプリを入れて、毎日の食事を記入してみようと思います。
3日坊主にならないように👏
次回は8月の末。
それまでに効果が出ると良いです(⌒∇⌒)
11月の結果から変動（11・2・4・5・6月の順）
白血球 5.5→5.2→5.6→5.5→5.9
赤血球 2.82→2.81→2.78→2.78→2.67 L
ヘモグロビン 8.7→8.4→8.6→8.7→8.4 L
血小板 277→243→272→251→257
LDL 150→138→149→138→140 H
中性脂肪 129→174→90→130→133
血糖 121→125→113→122→125 H
LD 572→587→593→573→581 H(基準値124-222）
ALT 32→30→30→25→25 H
骨髄芽球 →3.0→2.0