こんばんは☆
今日は日中、急に暗くなって雨が降り、途中雪になるんじゃないの！？
と思うぐらい寒い一日となりましたね
明日はこれよりもぐっと冷えるとか。。。
日中、雨が上がったあと、雲の流れがメチャメチャ早かったので
猛烈な寒気が日本列島を襲ってきてるんだわ～、と
実感してしまったのでした。
お買い物から帰ったら、オークションで買った長男のダウンが
届いていて、着せてみたらジャストフィット！
ダウン９０％のあたたかいジャケットがちょうどよいタイミングで届き
ホッとしています。
12月でこの寒さなのだから、これからの１．２月がちょっと心配・・・
例年よりも一枚多く着込んだほうがいいのかもしれませんね。
さてさてブログネタですが
ブログネタ：この秋、太った？
参加中
私は痩せた 派！
痩せた、というよりか、去年の今ごろの体重にもどったというのが正解。
春先にかけてメチャメチャ太り、お恥ずかしい話、春から今まで
やっと3kg痩せました。
本来の理想よりも2kg太っているので、あと2kg、なんとかしたいところです。
夕べは残り物の根菜類でけんちん汁を夕飯にいただきましたが、
この効果がスゴイ
今日はオフの日だったので朝から気も体も緩んでいたせいか、
やたらとトイレに行きたくなること数回。
ちょっと軽めの痛みと共に、トイレにかけこみ、おなかが幾分スッキリしました♪
体重計に乗ってみたら案の定☆
この調子でいけば宿便はかなり解消されることでしょう
適度な運動、和食中心の食生活、そして必要に応じてサプリで補う。
一番大事なのは体を冷やさないことかな、って感じている今日このごろです☆
来週のホットヨガがメチャメチャ楽しみでーす
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