先日アメブロさんが主催する
20周年記念イベントにご招待頂きました
色んな企業さんが参加されて
魅力的な商品をたくさん見たり
試させて頂きました♡
その中で特に良かったなと思うものだけ
いくつか書いてみようかなと思います
まずは豆乳！
知らない人はいないですよね
私はボディメイクを始めてから
豆乳を生活に取り入れるようになりました
週に2-3回
私の好きなトレーナーの石本哲郎さんの考えた
若返りドリンクを飲む時に豆乳を使います
豆乳に青汁やプロテインを入れて飲むんですが
そんな時はキッコーマンの無調製豆乳一択です
手に入りやすいし価格も安定してるし飲みやすいし
続けやすい要素がいっぱい
もともと豆乳が苦手だった私
調製豆乳は飲みやすいフレーバーのものも多いので生活に豆乳を取り入れたいけど味が…って心配な方はそういうのから始めてみるのもいいですね
いつものスタバでミルクを豆乳にするとかでも
私は甘くない事が必須の条件なので
無調整を飲みますが
それぞれ合ったもので生活に取り入れられたらいいと思います
ボディメイクを本格的に始めて1年
痛感しているのは
「無理なく長く続けられる事が大事」ということ
たまに起爆剤的なものを取り入れるのもいいですが
同時に長く続けられるかもは何か？も考えていきたいですよね
起爆剤的に取り入れるなら
石本哲郎さんの神やせダイエットオススメです！
2週間プログラムに則って食事をするというもの
私も3回経験ありますが
2キロ位はすとんと落ちますしそんなに苦しくないです
夏に向けて健康的に引き締めていきたいですね♡
ではまた