おはようございます。
まさこです。
今日は自分自身を認めてあげる
というお話。
自分が自分を認めてあげるって、
今の自分のいいところも悪いところも全部です。そう、まるっとぜんぶ！笑
欠点も！
人に優しく出来たり、真面目さや何か優れている部分とか、突出して他の人よりできゃったりするところは、もちろん！
ダメ野郎な自分も
恥ずかしい自分も
頑固な自分も
おっちょこちょいな自分も
ちょっと凹みやすいかったりする自分も
「あぁ、またマイナスに考えちゃってるよ…」
「あぁ、またやっちゃったよ…」
な自分もすべて！
全部、認めてあげるのです！
だって、人間だもの、そりゃぁ〜
何もかもが完璧では、ありまへんがな！笑
すべて完璧な人間がいたら、
人生なんも面白くない！笑
失敗したり、悩んだりするから、
喜びやうれしさや、感動を味わうことができる！
だから、自分のちょとダメなところというか、イヤな部分とか、そういうのも認めてあげていいのです！
そ、し、て！
ここからが重要です！
イヤな部分、ダメな部分を認めたら…。
「あぁ。自分にはこういうダメな部分があるんだな…」と、そこについて、ちょっと考えみる。。
はたまた、
何か感情が動く出来事が起きた時、
「ん？あぁ〜…こういう時（今）自分は…こういう風に考えてるんだ」とか
「あぁ〜…こういう感情になってるだ」
「何でそう思ってるんだ？」
とかいうように、場面、場面で自分が出来事に対して、どう思い感じているかを客観的に見つめてみる。
そうすることで、自分を分析することが出来ます。
出来事に対して、ひと呼吸おいて客観的することで、瞬発的に出る感情を抑えることもできたりします。
そして、「…っ
」ってな出来事（特にイヤな出来事）が起きた時に自分の心の中で最上級な自分（1番理性的な自分・正しい心を持つ自分・前向きに考えられる自分）を連れてきて、そいつの意見を聞くのです！
「本当にそれで、いいの？」
「それが、ベストな行動なの？」
「またそこから逃げるの？」
「変わるチャンスになるんじゃないの？」
とかいう風に。
最上級の自分に問うことで、最上級の自分の心がこっちの道の方がいいよ！と促してくれたり、考えさせてくれます。
この時に！心の中で
いつもの次元のショボい自分の意見を採用してはなりませぬ！
「いいよ、いいよ〜、どーせ、いつも自分はこうなるんだよな…いつものことだよ…」
「あぁ、まただよ、でも、いつもこうだから…」
とかいう、低次元の自分とはここで！
おさらばするのです！
自分の中の最上級の自分の考えを採用することで、自分の人間的レベルが徐々に上がっていきます！
そうして、それを繰り返すことで、なりたい自分になる事ができる！
自分が自分自身のことを把握する、認めることで、何か人に指摘されるようなことがあっても、もう自分で自分を分かっていれば、それが欠点だとしても、何を言われても平気だし、まだ完璧でなくても、その成長過程にいる自分自身を理解していれば、その言葉を素直に受け止められる。
アドバイスをありがたく受け取ることができて、それを自分の成長に繋げていける！
そしたらもう無敵
だって人に何言われたって、自分はその事をもう知ってるから。
そういう自分や誰かにイヤな言い方をされたら、その時に自分はどう反応するのかを深く知っていれば、あとはそれを修正していくだけ！
何かモヤッとすることがあるたびに、自分の感情と向き合ってみて、客観視していってそこを改善していく！
そしたらもう、
素敵な未来の自分になるしかない！
自分の取り扱いが上手にできると
いいですね！
ということで、
今日はこの歌！笑
じゃん！
西野カナさんの『トリセツ』
この歌は、乙女心を男の人、彼氏、これから結婚する未来のダンナさまに向けたメッセージの歌だと思うんだけど。
自分はこの歌を…
「これから変わろうとしている人が、変わろうとしてる自分に対して贈る歌」と捉えたら、なんか素敵かなと思って、このブログに載せてみました。
ちょっと無理やりですけどね！
1.25倍速
アップテンポで聴くのがオススメ！！
自分の心をうまく取り扱って、
最高な自分を創り出してみませんか？
ここまで読んでくれた方。
ありがとうございます。