今日も雨の中デイケアに行ってきたんですが、人少っ！
台風の影響は大きいですね。
でも私的にはいつもより快適に過ごせました。
ただ、仲良い人が2人しか来てなくて、その2人はタバコを吸うので時間があると「一服してくるね」と外に行ってしまいます。
取り残された私はポツーン(´・ω・`)
そして今日のプログラムですが、アサーションをやりました。
でも今まで通ってて一回だけしか出たことないんです。
正直、やる意味あるのかなってくらいの内容だったので。
だから出るつもりもなかったんだけど、みんな出るみたいだったし暇だしと思って出てみることにしました。
前半は、利用者さんの中で何か困ってることや悩んでることはないかをテーマにして進みました。
一人ずつそれに対してどう感じるかを答えていったんですが、私はテーマが曖昧過ぎてわからなくて発言に困ってしまいました。
後半は、自分の今の感情と、何故そういう感情になっているのか自己分析して答えるといった形でした。
たとえば、「今はスッキリしている。何故かというと、問題が一つ解決したから」って感じです。
で、私の番になった時、緊張し過ぎて手が震えてしまいました。
最近SSTでは緊張しないで話せてたから大丈夫かなと思っていたんですが、まだまだだなと痛感しました。
最初にデイケアに通い始めた頃みたいに、緊張し過ぎて泣きそうになりました。
今までピアノの発表会とかコンクールとか、バイトの面接とか、緊張する場面はあったにしろ、泣きたくなったことなんてなかったんですが、病気になって変わってしまった気がします。
デイケアの最初の見学の時も泣いてしまったし、体験の時も泣いてしまったけど、最近は友達も増えたし、一日居れるようになって、毎日のように行けるようになって、段々進歩してるかなと思ったけど、また不安になってしまいました。
アサーションはまだ私にはハードル高いなあ…。