ダイエットをはじめて（スタート11月2日）
33日目（12/04）月
食生活改善を初めてから
8日目
朝の体重は
67.8キロ
こえ～
なんとか
キープはしてる
だいぶ、体の調子も良くなってきた
もう少しで
トレーニング再開も
できるかな
あせらずに、こつこつと・・・
今の時期
スーパーでこんなのが売ってるんだ
買っちゃったーーー
【今日の食事（12/04）】
■朝食
無し
■昼食
爽健美茶
サラダチキン（チーズ）
キャベツの千切り
ワンタンはるさめ
■夕食
爽健美茶
トマト1個（大きさ：中）
もやしとニラ炒め
もも肉のガーリックバジル焼き
とうとう
もも肉で油をガッツリとってしまった
■夜食（23：00くらい）
ロッテ 紗々 （1箱） ウマイ！！
アイス
セブンのカップラーメン（野菜たくさんちゃんぽん）
結構、爆食いしてしまった
明日の体重が
こわい・・・
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これからも、いろんな事を
書いていくので
よかったら
また見てね
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