メニュー
アップ
ハードルドリル
ミニハー
300-300-200（58.58.37くらい）
300-300（58.58）
200（37）
感想
ミニハーはなかなかピッチ上手く刻まんくて少し萎えた。細かい腿上げしてるみたいな感じやったで、もう少し意識したい。1セット目でなかなか辛かったけど、なんか雨降ってて気分上がって2セット目の方が気持ちよく走れた！差し込みがなんか楽しかった‼︎久しぶりに300とか走ったでファルトレイクみたいな練習にしたけどこれで正解やった。絶対ガチで走ってたら1セット目で死んでた。走りの感覚は悪くないで、ピッチをあげてけるようにしたい。合宿のメニューもいよいよ短短も出たで楽しみなってきた！いっぱい走り込みたい。27大の次の週のオータムにエントリーしたで、ここで一発今年の公認記録を残すぞ！！
お疲れ様でした！！！！！