最近寝付きがかなり悪く
夜中2時、3時まで眠れないなんで日が続き
ようやく眠れたと思って寝たら
昨日は地震を察知して揺れる前に目覚め
3時間も眠れず
さすがに体調が悪く今日は午後中寝てました。
起きてからも頭痛ひどくて
1日何も食べてなかったので
少し食べてお薬飲みました
黄砂と花粉も飛んでるし
昼間暑すぎるし体が置いてけぼりになってます😂
皆さんも体調管理気を付けてね
パニックさんあるあるなのか
HSPさんあるあるかわからないけど
地震くる直前に
あ、くる。
ってわかる時ないですか？？
私だいたい察知してしまいます。
たまに直前じゃなくて
今日地震来そうだなって思う日もあります。
最近地震多くて怖いですよね
皆安全に安心で、過ごしたいですね
寝不足だったけど昼間寝ちゃったし
今日夜眠れるのかなー
明日は体調良かったら
体動かしたりして少し体力付けたり
ぐっすり眠れるほど体疲れさせたいな
ドMか。笑
外でお散歩怖かったら
また階段の踊り場で
ぼーっと遠くの景色を眺めるのもいいな
家にいると近くのものばかり見てしまうし
遠くを見るって大事だと思ったよこの前
外の景色見て気分転換にもなるしね
皆さん今日も1日お疲れ様でした。
ゆっくり眠れますように。