なぜか一時期アメブロにログインできず
ブログ書けてなかったし
フォローしてる方のもずっと見れなくて
なんでーー！ってなってました
ログインできてよかった😭😭
最近は自分の心境に変化がでてきて
それを行動に移そうと
奮闘し始めたところです。
外気に慣れる為に
ベランダや窓際で短時間すごしてみたり
15分ほど日光浴してみたり
ストレッチやヨガを取り入れてみたり
無理をしない前提で
やれる時にやれる事をしています。
やらなきゃやらなきゃと思うと
どんどん苦しくなってしまうので
家事もできる範囲でやっています。
そして今日
かなりの勇気を振り絞って
玄関の外にでて階段で1階分下に降りました！
玄関から先へ出たのは
本当にいつぶりだろう、、
きっと半年ぶりくらい。
ものすごく怖くて緊張したけど
この小さな1歩が
自信に繋がっていく気がした
傍から見たら小さな1歩
けど私にとったら大きな1歩です
まだまだ不調もたくさんあって
波もあるけれど、
今日ついたほんの少しの自信が
どんどん明るい未来へ繋げていけたら
いいなと思ってます。