梅雨入りしてからというもの
特に生理数日前から
かなりガクッと落ちて
それからずっと不調の日々
鬱が強くでてしまってるのか
いきなり涙がでてきたり
またご飯が食べれなくなったり
不安感が強くなり
1人になると落ち着かなくなる
7月に入ってからずっと不安定な毎日です
日を追うごとに
徐々に起きていられるようになってきたものの
1日のほとんど寝て過ごしてます
こんなに不調な毎日が
少し久しぶりだったからか
だいぶストレスを感じたようで
歯や歯茎が痛くなって
そこから頭痛がしたり目が疲労感あったり
余計に疲れを感じてしまう日々
この悪循環から早く抜け出したい
1日でもいいから
晴れた気持ちのいい空がみたい
ずっとドヨーンとした空で
余計に鬱気味になってしまったんだと思います
音楽聞いて少しでも気分上げてます
長崎の方が
とても危険な状態になっていますね。
ニュースを見る度心配です。
皆様の安全を心から祈っております。