芯から美しくなる、心と身体の調和ノート♦桜岡みき
このままでいいのかな、って
静かに思っている人へ。
それは努力や行動が足りないからじゃなくて、
まだあなたが進むべき
“通り道”が見えなくなっているから
かもしれません。
一人で感情を抱え込み、
整理しようとして
かえって動けなくなっている。
そんな時は、
何かを足すのではなく、
すでにある本音や感覚に触れること。
余白が
人生と仕事の流れが
自然に動き出す状態を整えてくれます。
自分に還っていく瞬間
必要な方にだけ、そっと開いています。
小さなリトリート
― 美と調和の時間と空間―
心と身体を元の位置に戻す専門家
桜岡みきです♡
借金・不倫・ワンオペ
起業怪しいと思ってた人生逆転ストーリー
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シンプルな質問だけど、
確信をつく質問。
「今、楽しんでる？」
この質問を見て、
あなたは今どう感じたかな？
素直に「Yes」
って答えられるかな？
「楽しい！」
の感覚って超大事で、
努力以上の力が発揮できるサイン。
集めなくても
人は集まってくるし、
見られなくてもいい
と思っていても
見られるし、
一つを楽しんでいたら
他の楽しいも
連鎖していく。
強力なエネルギーを持つ感情です。
もちろん
「こうなりたい！」
に向かうには
努力の過程もあって
しんどいな
やりたくないな
楽しくないかも。。
という状況になるときもある。
けど、
そんな感情の時でさえ
根底の楽しさが隠れているもの。
…なんだけど、
注意しなきゃいけないのは
根底にも楽しさがない時ね。
義務感でやっていたり
誰かのためで自己犠牲のときだったり
世間的に”いい”からやっていたり
以前は楽しかったけど違和感があったり。
こういうものは
根柢に楽しいがない状態だから
頑張ってはいけないものよね。
まぁ色々あるけど、
今あなたが
「楽しい？」
の質問にどんな感情がでてきたか？
が答えだと思う。
「楽しくないけど、でも…。」
と、頭で考えた
「楽しい理由探し」はなし。
素直にその感情に向き合ってみて。
ーーーーーーー
お客様・生徒さんの声♡
このままでいいのかな、って
静かに思っている人へ。
それは努力や行動が足りないからじゃなくて、
まだあなたが進むべき
“通り道”が見えなくなっているから
かもしれません。
一人で感情を抱え込み、
整理しようとして
かえって動けなくなっている。
そんな時は、
何かを足すのではなく、
すでにある本音や感覚に触れること。
余白が
人生と仕事の流れが
自然に動き出す状態を整えてくれます。
自分に還っていく瞬間
必要な方にだけ、そっと開いています。
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先日娘たちと
クッキーを焼いたの。
一緒にクッキーを作る時間って大好き。
同じものを体験する時間って
私にとっては特別な満たされる時間。
でもね、
そんな幸せな時間に
私は衝撃的な発見
をしてしまったんです。
焼きあがったクッキーを食べる時間。
子どもたちは
自分たちが上手にできたクッキーを
嬉しそうに手に取り食べている。
私もそんな姿をみて
クッキーを美味しく食べてた。
そして次の日。
余ったクッキーを
その日のおやつにしようと思って
取り分けました。
自分の分も取り分けたんだけど、
そのお皿をみて
気付いてしまったんです。
私のお皿のクッキーは
形が崩れていたり
他よりちょっとよく焼けている
茶色クッキーばかり。
一方子どもたちのは
形も焼き色も綺麗なクッキーばかり。
自分で取り分けたのに
無意識に自分のお皿には
明らかに出来の悪いクッキーが
乗っていました。
思い返してみれば、
クッキーを焼いてみんなで食べた時も
できの悪いクッキーばかりを
口に運んでいた…。
そのとき気が付いたんです。
私、
自分を後回しにしてる
って。
子どもに喜んで欲しい。
少しでもいい物を与えたい。
そう思うが親心かもしれない。
でもだからって
自分を優先してはいけないわけではない。
”自分を大切に”
そんなことはわかっていたはずなのに
小さなところで
自分を後回しにしていたんですね。
そんなこと
って思うかもしれないけど、
きっとこういう積み重ねが
【自分は残り物でいい存在】
【自分より家族（＝他人）が優先】
という意識が蓄積され
ふとした行動に現れ
それが現実となるんだと思う。
家族を大切にしたいと
思っている方って
すごく多いと思うんです。
私も起業した当初は
家族との時間を増やしたくて
起業したし
子どもにはやりたいことに
挑戦させてあげたい。
旦那さんにはお金のために
働いて欲しくない。
って思って
稼ぐって決めたから
家族が原動力になるの
よくわかります。
けどね、
家族を想うあまり、
自分の後回し癖って
結構根付いているんだなって
この体験を通して思いました。
いやいや、
私、自分を大切にしてます！
って人でも
・家族に予定を確認してから
美容室を予約したり
・外食は家族が注文を終えてから、
残らないよう量やバランスをみて
自分の食事を選んだり
・みんなが食べられる夕飯を
作ったり
・家族旅行は
みんなの意見を聞いてから選んだり
・休日は子どもの予定優先だったり
無意識過ぎて気付かず、
もしくは仕方ないからって
自分を後にしていることも
あるんですよね。
本当の意味で
自分をもっと大切にしていいと思う。
もっと自分を優先させていいと思う。
だって家族も
あなたがいるから
幸せな毎日を送れているはずだから。
ちょっと自分を大切にするだけで
現実って変わり始めるんですよ♡
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お客様・生徒さんの声♡
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そんな時は、
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余白が
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私は保育士から色々なサービスを経て
起業コンサルになりました。
ビジネスのことを考えるのが好きで
集客や売り上げまでの仕組み化は
得意だったから
この仕事めっちゃあってるわー！！
って思っていたの。
だから楽しくて楽しくて
どんどん時間を費やし、
一人で20人の個別コンサルを
抱えていたこともあった。
けど、
ある時から
なぜか
個別の相談に入るたびに
心がモヤっとする感覚が
出てきた。
ブログもインスタも
好きなんだけど
なんかちょっと
億劫になったり。
生徒さんのコンサルがリスケになったら
ちょっと安心する自分がいたり。
キャパオーバーだったのかもしれない。
自分の時間が欲しかったのかもしれない。
けどね、
単に休みがほしかった感じでは
ない気がしたんです。
そのちょっとした”ざわ”
はあったものの、
自分に合っていると
起業コンサルとして
進んできた私。
なんだけどね、
ある時わかっちゃったの。
あ、私
もうだめなんだって。
そのきっかけになったのが
家族と休日を過ごした日。
楽しい日曜日を過ごした夜に
「明日から仕事かぁ～」
と、ちょっと気持ちが重たくなるのを
感じたんです。
そのとき気付いちゃったんですよ。
「私、自分の仕事に対して
そんなに思っていたの！？」
って。
これって、会社員で
もうやめたいな～。
仕事嫌だな～。
って思っていた、
起業前の私と同じ感覚。
大好きだったはずの仕事が
いつの間にか
”なんか
かみ合っていないもの”
になっていたんですね。
きっともっと前から
『なんか違うんじゃない？』
っていうサインは出ていたと思います。
それがきっと
心の一瞬の
”ざわっ”
”モヤっ”
”うわっ”
この感覚って、ものすごく大切だと思う。
ちょっとブログ書くの嫌だな。
なんかセッションしんどいな。
またLINEのブロックか。
インスタだるいな。
交流会ってなんかちょっと…。
個別のLINEサポートやりにくいな。
小さなことでも
感情が動いたら
自分に問いかけてみて欲しい。
「なんでそう思ったんだろう？」
って。
きっとあなたかみ合っていないなにかが
サインとして感情を動かしているから。
ちなみに私の心が重たくなっていた原因は
SNSの発信が嫌なことでも
セッションが嫌なことでも
クライアントが増える事でも
ブロックされることでも
月曜から仕事があることでも
どれでもありませんでした。
”ざわっ”を掘り下げてみたら
私が違和感を感じていたのは
【数字を追うことを教える事】
でした＾＾
大切なのは
「あなたはどうしたい？」
の心が重要で、
表面的なスキルを伝えること
数字を上げるための教え
が苦しくなっていたから
それに付随する行動に
違和感が出ていましたね。
だから
「SNSの発信がしんどい」
という表面的なざわ”の裏に
あなたの心からのサインがある。
見逃さないでね。
見逃していると
お金
心
体調
家族
人間関係
何かしらおかしなことが起こるぞー。
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まだまだたくさんの
可能性を秘めているあなた。
きっとあなたも
自分でわかっているはず。
私はこんなもんじゃない。
もっと輝けるはずだって。
だけど、今
どうやっていいのか
なにをしたらいいのかが
わからないんだよね。
少し前の私もそうだった。
もっと自分に合っている環境があるはず
自分を最大限に生かせる仕事がしたい。
誰かに「これがいいよ」って教えて欲しい。
決めてくれたら楽なのに…。
『答えは自分の中にある』
なんていうけど、
その答えのたどり着き方が
わからない。
Youtubeで何度も
潜在意識や思考の動画を観てきた。
ノート術だって試した。
コーチやコンサルタントにも
相談してきたけど、
ただ自分を知りたいわけでもないし
売上が上がればいいってわけじゃないから
そのうちお金を払う先も
わからなくなってきた。
誕生日からわかる
マヤ歴や占星術、動物占いも
読み漁った。
”自分ってこんな人”
がわかってきた気がしたけど、
それでも”しっくり”を探すことは
できなかった。
なにがいけないのか？
なにが間違っているのか？
考えれば考えるほど
ドツボにはハマる。
これかも！とひらめいては
やってみて断念する。
そんな言葉にするのが難しい
モヤモヤ
違和感
ざわつき
腑に落ちない感覚
それ全部
「ちょっと待って」
のサインだった。
私はきっと無意識で
かっこ悪い自分が嫌で
何者かになりたくて
数字と戦って
不安と違和感を抱えたまま
もがいていたんだと思う。
結果、なにも生まれなかった。
けど、
ふと立ち止まって
本当の自分を振り返り
許可を出し始めてから
自然と心も体も緩まって
私らしい「答え」
が見えてきたんです。
だからあなたもね、
きっとその違和感やざわつきを
抱えたまま動くから
余計絡まっちゃうんだと思う。
まずは立ち止まっていい。
立ち止まるから、
見えてくるものがある。
あなたに必要なのは
頑張ることでも
行動することでも
答えを出すことでもない
【余白】
をつくること。
あなたはまだまだ輝ける
原石が磨かれるのを待っている。
ちょっとした時間で
あなたは前に動き出すよ。
ーーーーーーー
お客様・生徒さんの声♡
このままの人生で本当にいいの？
自分の可能性って、
こんなもんなの？
もっと自分を楽しまない？
好きなこと
楽しいこと
やりたいこと
人生がときめく瞬間に
もっともっと
時間とお金を使わない？
頑張らず、わたしを磨いて
人生を変えていこう♡
わたしらしい
豊かな人生と働き方を叶える♡
開花✿起業プロデューサー
Project Buquet主催
桜岡みきです♡
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好きを仕事に！
って、
憧れるワードじゃないですか？
起業っていいな！
って思った私も
最初はこのワードに
すごく惹かれて
起業してやるー！！
って思っていました。
けどね、
起業した当初も
起業した今も
好きを仕事にしなくてもいいんだな
って感じています。
なんでかというと
逆に苦しくなっちゃったから。
少し前のブログに
起業したいと思った私が書き出した
「好き」をさらけ出しましたが
好きが全く出てこなくて
辛かったんですよ。
そして起業してからも
「これ、本当に好きなの？」
「これ、やっていて楽しいの？」
という疑問が
ふとした瞬間に浮かんで
自分迷子になってしまうことが
結構ありました。
だからね、
無理に好きを仕事にしなくて
いいんだと学びました。
じゃぁどんな仕事をしたらいいか？
ですよね？
会社に勤めるのも
なにか違う気がする。
自分でも自由に働きたいとは思っている。
そんな人にオススメなのが、
「できること」
を仕事にするといいです。
「好き」
と
「できる」
は似ているようで全く違う。
「できる」
は、考えなくても
時間をかけなくても
無理なく苦なくできてしまう。
無意識レベルにできてしまうから
「特別すごいこと」
とも感じにくいかもしれません。
けど
「こんなことでいいの？」
が、仕事になってしまうんですよ。
面白いですよね。
簡単にできることが
仕事になってしまうんですから。
実際に
これで仕事にしていこう！
と決めたけど、上手くいかなかった子が
普段の料理を仕事にしたら
ほんの数か月であっという間に
数十万円稼げるようになっちゃったり。
当たり前のように書いていたブログが
仕事として教えられるようになったり。
できるって、すでに能力だから
それを活かしたらいいんです。
好きを無理に見つけなくてもいいんです。
今できることだって仕事になります。
好きは好きで極めていった先に
「これできる？」と依頼されたら
自然と仕事になりますから。
今、
”本当のわたし”を開花させ
自分らしく働く道が見つかるセッションや
メソッドを絶賛構築中でございます♡
自分の人生を軽やかに楽しく
そして豊かに歩める女性に想いを込めて♡
準備ができ次第公式LINEなどで
配信も行いますので
楽しみに待っていてくださいね～！
ーーーーーーー
お客様・生徒さんの声♡
