我が家はネントレは2週間でやめました。
でも、結果やってよかったなと思っています。
なぜなら心構えが変わって、気分が楽になったから！
ネントレをして変わったことは大きく２つ。
1. 短時間で起きてもがっかりしなくなった
ネントレ中に読んだ本３冊、共通していた中身は、
「寝た状態と違う状態で浅い眠りに入ると、赤ちゃんは不安で起きること」
「浅い眠りの時に再び深い眠りに入れることが大事」ということ。
まぁそれでも娘は布団で寝ても短時間で起きたりしていたので、なるべく同じ状況になるように工夫して…それで起きなかったらよかった！位の今日はどうかな～くらいの軽い気持ちになるようになりました。
起きたいときは起きればいいし、寝たいときは寝続けるだろう。人間だもん毎日同じとはいかないし、本の通りにもいかないよね。と考えられるようになったので、娘のぱちっと25分アラームでもがっかりしなくなりました。
いや、もちろん長く寝てくれて家事がはかどるのも嬉しいけど、どっちでもいいよ！みたいな気分です。
2. 娘を応援する気持ちで泣きに向き合えるようになった
ネントレ前はなく娘を横に、なんとかしなきゃ！って焦る気持ちが強かったんです。
ネントレや睡眠退行の中で、体や心の成長する段階で大泣きするタイミングが来ると知って、泣いている娘を見て、がんばれがんばれ。感じ方が今までと変わっても大丈夫だよ。安心できる場所にあなたはいるんだよ。と思うようになって。
まぁこちらも眠い時は、頼む…寝てくれ…って思う気持ちはもちろんありますが。
そしてこちらの心構えが変わったからといって、すぐ寝るようになるとかいうわけでもないんですが。
それでも、いやいやこの子もこの小さな体で頑張ってるんだよね。
私はここにいて応援することしかできないけど、応援しようって思えるようになって。
そうすることで寝た後の疲労感が違う気がします。
そんなこんなで今日は無事朝寝をしてくれた娘。
今日もたくさん飲んで、たくさん寝て、たくさん遊んでのびのび育ってほしいものです。