こんにちは！インストラクターの山田めぐみです。
前回は、自己紹介パート①でしたが、今回はその続きで、何をしてる人？ということで仕事内容などについて書いていこうと思います。
ぜひ、読んでください
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2015年2人目出産を機にフィットネスクラブを退職しました。
その後2016年春からは、フリーランスのインストラクターとして活動。
（インストラクターと言っても、フィットネスクラブでのレッスンはしていません
）
🔴現在の活動
◎ベビーヨガ（IN陽だまり鍼灸整骨院・八尾市高安）
ベビー系クラスデビューの場所。月に一回開催。
赤ちゃんの体を動かすベビーヨガをメインに行い、残った時間でママのストレッチなどゆったり参加者に合わせて行う。5名定員の少人数制クラス。
◎ベビーヨガ&ママの簡単ストレッチト（つじの整骨院・大阪市天王寺区）
赤ちゃんの体を動かすベビーヨガ・ママのストレッチなどゆったり参加者に合わせて行う。
0～3歳対象
つじの整骨院ベビーヨガクラス専用LINE＠です♪
スケジュールの確認・予約がLINEからできます。
ID⇒＠bwm7934r
◎美ラク抱っこアドバイザー養成講座・スペシャリスト養成講座
抱っこ紐の専門家に♪
抱っこ紐の正しい知識・体について学び、クラスを開催できるよう養成講座講師をしています。
抱っこ紐に関して間違った情報が溢れているので、正しく付けるのが当たり前となる世の中にしていきたいです！
養成講座の日程詳細はこちら
◎抱っこ紐講座
もっとキレイになる♪もっと楽になる♪知ってそうで知らない抱っこ紐と姿勢のお話。
不定期開催
◎美ラク抱っこウォーキング
抱っこ紐をつけてもキレイに歩く☆お散歩・お買い物時間が産後エクササイズに！
不定期開催
【その他、高齢者運動指導も行っています】
◎水中ウォーキング同好会が主催している水中運動を指導。
約80人の参加者に対しインストラクター2名でウォーク・アクアダンスを指導。
50mプールだし人数多いしなかなか大変。でも汗をかくので楽しい♪
◎介護予防教室（IN奈良県○○市）
3ヶ月12回1クールの介護予防事業。体力測定を行い集計・評価まで行う。
◎転倒予防教室（IN奈良県○○市）
45分のクラスが3クラス時間設定があり、市民65歳以上なら無料で参加できる。
だいたい1日トータルで180人ぐらいの参加。
有酸素運動を行うリズム体操（座位）や、椅子ヨガ・チューブトーニング・ボール・ストレッチ・筋力トレーニングなど、その日のテーマによってやる内容も変わる。
◎出張出前 転倒予防教室（大阪市東成区・奈良県香芝市・奈良県奈良市）
運動教室。各地域の自治会館などで行う。
◎リハビリ体操（奈良県奈良市高齢者サービス付きマンション内）
入居者を対象にしたクラス。
◎その他依頼
🔴取得資格
・健康運動指導士（健康体力づくり事業財団）
・美ラク抱っこトレーナー（日本ママヨガ協会）
・認定コンディショニングインストラクター（日本コンディショニング協会）
・ひめトレインストラクター（日本コアコンディショニング協会）
・モビバンインストラクター（株式会社エムアンドエル）
という感じで、活動しています。
これからまた活動場所が増える予定です♪
各教室の詳しい案内などは、また後日お知らせします♡
読んでいただき、ありがとうございました😊
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ベビー＆ママの教室☆山田めぐみ
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