運動不足。

お久しぶりですっっ

今朝の体重は50.7kg。炭水化物食べないダイエットは良くないですね、、生理不順になるし、すぐ疲れるし、運動不足だし

来週からエステをお休みしてジムで頑張ってみようと思います

目標は三食腹8分目まで食べて、間食は控えてジムで運動して48kgを維持して健康的な身体になること

これはこの前温泉旅行で食べすぎた朝ごはん。笑笑