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なんとか2日前の体重まで戻った
50.4⇒50.5
⇒50.4kg
最近トイレの調子が良くなく
あれ食べてないからだ
オールブラン
これ食べないとほんとでない
朝ごはんは
メロンパン（賞味期限切れてるのに
誰も食べないのよ
）
きのこのマリネ、豆乳
野菜スープ、炒り卵（お弁当残り）
納豆はお腹いっぱいで入らず
間食に食べました
もずくはまた入らず
野菜スープの味付けは
この玉ねぎスープだけ
美味しくて
いくらでも食べられます
今日はバイトで娘がいないので
息子の大好物、唐揚げにします🐓
ではは〜
ミックスナッツ700g
ナッツには不飽和脂肪酸がたっぷり
コレステロール減らしたり、血液サラサラにしてくれます
