しばらく自宅で作った食事について書いていなかったが、最近のランチでは下記のようなものを食べていた。摂取糖質量はだいたい15gから25gのあいだ。写真はiPadで撮影。



まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-09-11


まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-09-12


まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-09-16


まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-09-17


まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-09-25


まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-09-30


まい すぴりちゅある じゃーにぃ-2012-10-03