こんにちは。
毎日、寒いですね・・・。
（いつも言ってるような気がする・・・）
ついつい、家にこもりがちになってしまいますが、
適度に身体を動かして、温めていきましょう。
さて、今日は「身体のセルフイメージ」について。
ご自分の身体について、どんなイメージを持っていますか？
あまり考えたことない？
考えたことがなくても、なんとなくのイメージはあると思います・
- おしりが大きい
- スカートが似合わない
- 着太りしてしまう
- カゼをひきやすい
などなど・・・。
もっと根深いイメージを持っていることもあるのですが、
この「イメージ」を変えると、身体ってそのイメージ通りになるんです。
うそーって思うかもしれませんね。
お時間あったら、下の記事を読んでみてくださいね。
ブログnoteへリンクします。
このイメージがけっこう大事なんです。
わたしの体験談も書いていますので、よかったら読んでみてね。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。