こんにちは。
今日は、ジャーナリングについて。
ジャーナリングとは、ノートや紙に書くこと。
（ざっくり言うと）
自分の叶えたいことやいまの気持ち、
感謝したいこと、などなど・・・。
ジャーナルにはいろいろな目的がありますが、
いま注目されているのが、願望実現ですよね。
それと同時に、ジャーナリングには、
心身を健やかにする、というメリットもあるのだとか。
思いを可視化することで、
心の整理ができると言う意味でいくと、
納得かもしれませんね。
お時間ありましたら、ぜひお立ち寄りくださいね。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。