こんにちは。
わたしたちは、マイナス感情（怒り、悲しみ、不安など）を感じると、
不快に感じるあまり、それを外へ追い出そうとしてみたり、
見ないふりをしてしまったりします。
（無意識でね）
でも、そういうことをしていると、
マイナス感情はどんどんふくらんでいくのです。
人間であることの”証”として、
からだがあり、心がある。
これは、否定できないものですが、
心が感じるものって、そもそも排除するなんてこと、
できないんですよね。
じゃ、どうすればいいのか？
今回の記事は、マイナス感情について（下のリンクの【さとり#33】の記事）、
いまここを感じるための、からだとは・・・（下のリンク【さとり#32】の記事）
というテーマでお伝えしたいと思います。
✧˙⁎⋆noteのブログ記事へリンクします。
上のふたつの記事は、
有料マガジン『”差”取り（さとり）プロジェクト！ひとつの世界で生きていく』のnoteの中の記事です。
基本的に有料の記事になりますが、一部最後まで読めるものもありますので、ぜひ読んでみてくださいませ。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。