こんにちは。
今日は久しぶりに「ご自愛」の記事になります。
わたしはメンタル面でのひとりひとりのさまざまなお困りごとの中で、
「ご自愛（セルフコンパッション）」に関することを得意としています。
自分への思いやり、という意味になりますが、
自分を大切にできてはじめて、他人にも親切になれる。
そう感じています。
今日はまず、自分に優しく、というメッセージをお伝えしたくて、この記事を書いてみました。
お時間ありましたらお立ち寄りいただければうれしいです。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。