こんにちは。
マインドフルネスや瞑想などで、「いまここ」っていう言葉、よく聞きますよね。
「いまここ」ってどこなんだろうね。
そして、「いまここ」にいる時ってどんな感じなんだろうね。
今日はそのことについて考えてみたいと思います。
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わたしたちはどうも、「いまここ」にいる時に、幸せ感を感じたり、愛を感じたりするみたいです。
そして、現実に何が起こっても、ぶれない強い心を持つことで、
自分軸をしっかりと確立することができるそうです。
日々意識して、心をトレーニングしていくことも大切ですね。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。