こんにちは。
今月は「ご自愛」の記事を多めに書いていこうと思います。
わたしたちは、無意識に自分のことを責めたり、否定したりしています。
（他人よりも自分はダメだ・・・と思ったり）
比較するのは、他人とではなく、過去の自分。
過去の自分と今の自分でどれだけ成長できたか・・・、
もし比べるとしたら、ここにフォーカスしましょう。
そして、普段何気なくしている自分責めを”感謝”に変える。
一日の最後に、自分のことを反省するのではなく、よかったところを探す。
自分をポジティブな視点で捉えてみる。
これは、トレーニングでできるようになっていきます。
少しずつ、自分のことを”いいやつ”と思えるようにしていきましょう。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。