こんにちは。
ブログのnote、更新しました。
糖分を減らす、という実践。
ダイエットの一環ではありません。
身体の声、を聞くといろいろと身体が訴えてくることがあります。
わたしは「甘党」なんですが、ずーっとコーヒーに入れていたお砂糖とミルクをやめたんです。
ちょっと前から来ていた”違和感”。
コーヒーに、これ（お砂糖とミルク）いらないんじゃない？
少しずつ減らしました。
まずは、砂糖から。
そしてミルク。
でもたまには、カフェオレも飲みます。
スタバでラテもたまにオーダーします。
でも、基本はブラック。
そんなことを書いています。
何かの気づきになれば幸いです。
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。