ピンクのコーンに寄せて・・・♡

こんにちは。

いつも訪問、ありがとうございます

ホワイトデーに貰ったもの

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今日はホワイトデー。

魚座の新月。（昨日でした・・・）

わたしの中では、

”愛”というメッセージがすごいきている

昨日も映画を観て、

”愛”を感じずにはいられない一日でした

今日は、誰かへの想いと同時に、

自分への”愛”も深めていただきたいと思います

さて・・・、

ギリギリになってしまいました。

今日は、名古屋ウィメンズマラソン

お天気はよさそうです。

早朝に主人を駅まで送ってきました。

その時すでに、ボランティアの方々が準備していました。

ご苦労さまです・・・

ピンクのコーンが華やかさを引き立ててくれます

今年は、ついでに行われる

シティマラソンも、ハーフのみになりました。

（来年はクォーター復活お願いします）

名古屋の街が色鮮やかになる日。

今日はテレビで観戦したいと思います。

（数年前まではわたしも走ってましたクォーターね。）

昨年は、一般参加が中止となり、

その後いろいろとあったようですが、

今年は開催できてよかったです。

（翌年の出走権ちょうだいっていう声がたくさん上がっていましたが、

運営はしなかったようです。そうそう当たらないのにね・・・）

参加されるみなさまが完走できますように・・・

わたしは今は、すっかりゆる運動にシフト。

毎日のストレッチとヨガ。

時々のウォーキング、以上

ストレッチとヨガは、呼吸優先なので、

きついポーズはしません。

とにかく、呼吸

酸素をいっぱい吸い込むことで、

全身に新鮮な酸素がまわる。

そうすれば、自然と老廃物も出やすくなります。

呼吸ね・・・。

人間にとっては、とても大事です。

何よりも大事

走るのもいいけど、

身体の中の酸素が減るので、

その後の休息はしっかり深呼吸をしましょう。

疲れた筋肉の修復も早いと思います

今日は、エネルギーチャージの一日にしたいと思います

今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ