こんにちは。
いつも訪問、ありがとうございます
昨日のアメンバー限定記事の補足になります。
※現在、アメンバー受付を一旦締め切らせていただいています。
ご了承ください。
記事は、読んでいただくとして・・・。
その、騒がしい「思考」をやっかいもの扱いし、
「あっちいけー
」とまた余計な思考をしてしまったら・・・。
コントロール不能となってしまいます
「思考」さんは、あっちいけーと嫌えば嫌うほど、
勢力を増してしまい、どんどん思考がふくれ上がっていきます。
（これ、思考の特性です）
だから、
「あ、思考だー」
と、気づいて流す。
「思考」している、わたし。
と気づいて、はい、終わり。
ただ、気づくだけでいいのです。
そこに判断（ジャッジ）はいらない。
イヤだなー、また思考かー、とか
うざいなー、とか
これも、思考ですよ
思考に、思考を重ねる、
みたいな状態は、
どんどんふくらむ一方です。
観察（俯瞰）する。
以上、まる。
ちょっと離れた視点から、
自分の思考を発見してあげるだけで
「思考」は、
「ほんとうの自分」ではないのだから。
イヤーな気持ちになったら、
イヤーな気持ちになったということを
ただ感じるだけでいい。
それで、ニュートラルになれるからです。
これから、自分の内面を観察し、
そこにあらわれる「ほんとうの自分」のエッセンスを知り、
「いまここ」でいることの重要さを
本の解説とともに、ご紹介していきたいと思います。
気になる人は読んでみてくださいませ。
私も購入して何度も読んでいます。
最初は、「ふーん」
ぐらいでしたが
何度も読み返しているうちに、
だんだんと、そうか
と腑に落ちることが多くなりました。
わからないうちは、
ムリに理解しようとしなくていいし、
頭で考えてわかるものでもないんだな、
と感じています。
だって、内面のお話だからね。
「心」のことだから、
「頭」では到底理解できない。
「頭」は、限定した考え方しかできないけど、
「心」はすごーく広い視点だから
”体感”しかないのかもしれません。
それに、わたしがこうだから
あなたもそう、という決まったパターンもないし。
みんなそこも違うんだと思います。
できるだけ本で使われている”言葉”で表現していきますが、
わたしなりのわかりやすい表現を使うこともあります。
いろんな言い方あるしね
今まで自分がしてきた思考がいかに、
限定的だったか、
”枠の中”だけで判断してきたのかが、
よくわかります。
それがダメなことではないけれど、
そういう私の考え方があったんだということを
知ることができるのです。
自分の人生は、
”自分自身”で創造できるのですよ
というか、
今のご自分の人生も、
”自分自身”で創ってきたものなんです
誰のせいでもない、
自分自身の創造物です
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ