2020年、後半。
あらためて、今年たてた
目標をおさらいしてみましょ
- ご自愛を極める
- 自分に素直に
- "心のブロック"をはずす
3つめの。
”心のブロック”をはずすこと。
”心のブロック”いわゆる、『価値観』ですね。
わたしはこれを、『マイルール』とよんでいます。
この、『マイルール』を換えること。
『マイルール』とは、単なる”思い込み”で、
私たちは過去の経験で、得た情報を感情とともに意識の引き出しの中に入れていきます。
そして、起こる現実にたいして
過去にしまった引き出しの中から引っ張り出してきて、
また同じ思いや感情を起こすのです。
例えば、ダイエットをして失敗した場合。
「ダイエットはうまくいかないもの」
という思いをがっかりする、という感情とともに意識の引き出しに入れていきます。
そうすると、またダイエットをしようかな、と思った時に
過去にしまった引き出しからうまくいかなかった情報を引っ張り出してきて、
いやーな気持ちとともに
「私にはムリ」
という抵抗をしてしまうのです。
でも、これは
単に自分が過去に経験したことで感じた、
にすぎないこと。
単に、「わたし」の思い込みであるということ。
もっと私には、可能性があるんだ、
過去に失敗したからといって、次にまた失敗するとは限らないし・・・。
という、新しい情報を自分でみずから書き換えていく必要があるのです。
だって、自分にはすごいパワーがあるのだから・・・
こんなふうにして
過去の経験にとらわれないで
自分の経験を”あたらしいもの”として、受け入れてそれを実践していく
過去に失敗したからといって、
怖がってまた同じ感情を抱いていては
いつまでたっても、同じことを繰り返すだけ。
今回は、大丈夫
という、自分を信じる気持ちをもって、
やってみましょう
わたしも、今年はいろんな過去にしまった引き出しの情報を
書き換えていく作業をしていきます。
同じことを繰り返していては
人は成長できないしね・・・。
「本来のわたし」に戻るためには、
この『マイルール』の書き換えはとても大切な作業となります。
今年前半、コロナで
私たちは、変化をせざるを得なくなりました。
当たり前が、当たり前じゃない。
だからこそ、
変化するなら、今
なんですね。
だって、私たちには
そもそも限界という”枠”はないのだから・・・
自分を信じて、進もう・・・
これは、「ご自愛」にもつながっていくね
今日もすてきな一日をお過ごしくださいませ