こんにちは。
いつも訪問、ありがとうございます
今日は別の記事を書こうと思って
下書きにしていたのですが・・・、
朝起きてから自分の中に
わいてきたメッセージを
書きたいと思います
今、自分を癒してあげよう・・・
ついつい、がんばってしまう。
人のため、と思って
自分のことをおきざりにして、
やってしまう。
こんなこと、ふつうにありますよね。
私もあります。
こんなことぐらいで、疲れるなんて・・・、
とか。
いいんですよ・・・、
誰だってがんばりすぎたら疲れます
それを放置しておいたら
疲れがどんどんたまって、
体調が悪くなったりするから、
早めに休もう・・・。
とくに女性は、
ホルモン周期などの影響で、
周期的に鬱々とした感じがしたり、
身体が緊張して肩こりや腰痛が発生したりします。
疲れたな・・・感じたら
誰に遠慮することなく
自分を癒して。
ゆっくりさせてあげてくださいね。
寝たいだけ寝る、とか、
軽いストレッチをする、とか、
ゴロゴロしながら好きなテレビ番組を見る、とか。
なんでもいいから、
自分の気持ちが心地よくなることを
してあげましょう。
今日一日頑張ったら・・・と、
よくある金曜日の
乗り切り方ではありますが、
ここは、ちょっと待って
ランチタイムは誰かと行くよりも
一人で過ごす、とか、
食べたかったものを食べに行く、とか、
自分にしっかり奉仕してあげてくださいね。
他人に「気」と遣う前に、
自分に「気」を遣いましょう
それが、「ご自愛」です
いつもいつもがんばっている「わたし」に
ありがとう・・・
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ
