マラソン1ヶ月前

久しぶりの更新です・・・

早いもので、「名古屋シティマラソン」まで、あと1ヶ月となりました。

「名古屋シティマラソン」のHPはこちら→★


1ヶ月前になり、今日実際のコースを走ってみました

たくさんのランナーさんが走っていました。
ほとんどが「ウィメンズマラソン」参加の方だったように思いました

ちなみに「名古屋ウィメンズマラソン」について詳しくはこちら→★


気温は9℃と走るにはちょうどいいかなぁと思う気温。

風も少しありましたが、さほど気になるほどではありませんでした。

昨年よりタイムを上げることが目標ですが、先日7キロ走り少し筋肉痛を起こしてしまったので
今日は少しゆっくりペースで走りました

そのおかげか、筋肉痛はなさそうです・・・。

これからは走り込みをしっかりして、当日に臨みたいと思います

あくまでも、「無理はしない」をモットーに・・・

楽しき走ることができればいいなぁとおもいます

そうそう、先日こんな本を見つけました

なごやランニングコースガイド 名古屋みちくさランニング。/名古屋ランニングジャーナル

￥1,500

Amazon.co.jp

名古屋市内の景色のいいコースをやちょこっと腹ごしらえにいいお店などを記載した
名古屋Runのコースガイド。

水辺のコースや森コース、都心コースなど名古屋のいいとこどりですよ

ウォーキングにもいいですね

また郊外のコースも少し記載されていますので、地元だけでなくドライブも兼ねて走るのもいいですね