坐骨神経痛 治らないなぁ

今日も整形でリハビリ

なんかなぁ治らない 坐骨神経痛

腰の調子はちょっと良くなったけど

痺れは治らない

そんなに簡単には治らないのかなぁ

歩けないとかはないんだけど

座ると痺れがでる

車と椅子に長く座れない

うーん。どうしよう。

よし

今日から筋トレしよう！

母の日にかってもらった

EMSシート

お腹とお尻！

あと股関節周りと内腿

鍛えよう

がんばれー