こんにちは
デザインのチカラでワクワクを届ける♡
神戸在中デザイナーの田口さなえです。
何やらどーも、ウツウツがまだ抜け出せなくて
身体もどーも、動かしにくい感じがするので、
あ、コレは、
自律神経が乱れてるらしい
なので、今月(8月)からバナナ(栄養が良いらしい)と
簡単な自宅で出来るヨガを始めました。
↓『も〜っとずぼら ヨガ 自律神経どこでもリセット!』
も〜っとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! [ 崎田ミナ ]
1,199円
楽天 |
2日に1回会社へ行きつつ、少しずつ、
「自分」を取り戻しつつあります。
そう。わたし。
コーヒーが好きなんです
1日2杯ほどしか飲めないのですが、
(たくさん飲むと、手が震えてくる…)
(PMS・PMDD時は控えた方がいい)
朝はコーヒー豆をブレンダー(自動式)で挽くことから始まります。
そしてハンドドリップで淹れます。
(第三次コーヒーブームにしっかり乗ってた人)
この作業、仕事が忙しくなってから数ヶ月間、トーンとしていなくて、
しなくなると、どんどんそこから離れていって、気持ちをまた1つ置き忘れてたんですよ。
久しぶりに淹れてみると…
あ、自分、おかえりなさい
仕事をお休みしてから、たまにある
この不思議な感覚。
あ、コレ好きだった
ほんと、自分をまた拾う感覚です。
1つひとつ、自分が戻ってくる感覚。
自分を生きようね
ちなみに、神戸で大好きなコーヒーロースターさん
神戸に来た際は是非行ってみて下さい♡
(私は酸味が苦手なので、深煎りの「モトコーブレンド」ばかりです。
しっかりしたコーヒーには牛乳「成分無調整」が合いますからね〜)