こんにちは
デザインのチカラでワクワクを届ける♡
神戸在中デザイナーの田口さなえです。
今日も、ウツウツしておりますよ〜
日常生活は問題ないかなと思いますが（スーパーも行ける）
会社に行こう！と思うと「気持ち悪い」「息が苦しい」
スーハーーースーハーーー（深呼吸）
となっております。ウツウツはすぐ治るもんじゃない
※最近、息を「吸う」ことより「吐く」ことの方が気持ちが良いことを知りました。
「長く吐く」間、なんか良い感じがしますし「吐く方が大切」と最近何かで知りました。
さて、私は今の私から変わりたい！ウツウツじゃない日々を送りたい！体質を変えたい！と思って、
今、色々と本を読んだり「軽く投げる♡」を実践しております。
↑に記載してある
『自分の「欲求」は自分がかなえてあげよう』
そう、私は昨日、
実家に帰っておりました
！
平日に帰ったんです
！
そう、帰りたかったんです。
実家にいる愛犬（シニア犬）にすごく会いたかったんですー
でも倒れる前までは、実家は近いのに、
・仕事がいっぱいいっぱいで休日ぐったり
・休日くらいは旦那さんと一緒に過ごしたい
・平日（仕事）は家事ができないので、休日にまとめてしないと家の中が大変なことになる
・月、約8日休日。半分は家事。残り4日。色々差し引いて…自分の時間が月にほぼ数時間しかない
とか、色々ありまして、帰りたいけど月1回しか帰れない。
我慢。自分より他を優先しないと…。
「帰りたいのに帰れない（愛犬のことが心配なのに会えない）」ことにもストレスを感じておりました
負のループですよ
自分を変えるんだ！「私」を本気で生きるのだ！
「帰りたいから帰る」
「自分の欲求をとりあえず満たしてあげました！」
ウツウツしてて「平日に帰るなんて両親も変に思うんじゃ」と思っていましたが、
「軽く投げる♡」をしてみると、両親は何も変わらず、ウツウツな私を変に心配することもなく、
いつもと同じでした。
休日に帰る時と同じ。平日だからと言って何も変わりませんでした
自分が考えているより、簡単だったなって思います。
※強いて言えば、愛犬が１番驚いてましたけどね
（コーギー：オス：14才）
自分の人生に本気をだしていきます！