腸内細菌と健康

下の引用文は、厚生労働省が情報提供しているサイトの、

『腸内細菌と健康』　というページの一文です。

健康的な腸内細菌は、ビフィズス菌や乳酸菌（正確には乳酸桿（かん）菌）などの善玉菌が優勢であり、その他の菌ができるだけ劣勢である状態です。善玉菌は乳酸や酢酸などを作り、腸内を酸性にすることによって、悪玉菌の増殖を抑えて腸の運動を活発にし、食中毒菌や病原菌による感染の予防や、発がん性をもつ腐敗産物の産生を抑制する腸内環境を作ります。また善玉菌は腸内でビタミン（B₁・B₂・B₆・B₁₂・K・ニコチン酸・葉酸）を産生します。さらに善玉菌の体を構成する物質には、体の免疫力を高め、血清コレステロールを低下させる効果も報告されています。

この文章からも、

免疫と腸内環境は密接な関係があること。

腸内環境を整える事は、

病原菌による感染症の予防になること。

が、分かります。

腸内細菌と健康

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毎日の感染者の数より、

こういう事を伝えたほうがいいのになあと

思う今日この頃です。。。

新年のご挨拶

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