これやってます！

わぁーって発症した6月末、しばらくした時からスタートさせたものです。

これは、前に職場が一緒だった方から、教えてもらったもの。

黒と茶色の折り紙には、辛かったこと、嫌だったことを書いて、風船にした後、ぐしゃっと潰して箱に入れます❗

それ以外の折り紙にはには、楽しかったこと、出来たこと、嬉しかったことなどを書いて、風船にしていれています❗



こころが晴れたとき、もう大丈夫だ、やったぁ⤴って思えた時に、中身を見てみようと思います。

そんな日が絶対来ると信じていきたいです。