2025/10/26

2025/10/26（日）

●昼ごはん作成　　（ポテトマカロニサラダ

、筑前煮　麦ご飯）

●洗い物　1回目

●洗濯取り込み、たたみ、しまい

●アイロンがけ

●衣替え少し

●ズボン裾上げ

●繕い物（穴あき靴下）

●晩御飯作成　（ビーフン　具沢山味噌汁　麦ご飯）

●大量のホットケーキ冷凍保存用作成

●ウォーキング50分
●湯船につかる
●とりあえずブログ書いてみる
●8704歩歩いた

ホットケーキたくさん焼けた。
すりおろしニンジン入れたやつがすごく美味しかった。
毎回焼くのは大変で、食べたがるのだいたい超忙しい朝だし、しかもフライパンで急いで焼くからいつも焦げる。
今日はホットプレートで焼いたので、とってもきれいに焼けました。しばらくは冷凍ストックあるから嬉しい。

➕　　1 アウトプット

そろそろ季節性のうつ状態の足跡が聞こえる。

寒くなってきたら。

日照時間がもっと短くなったら。

毎日曇りの日が続いたら。

昨年、季節性うつ対策に用意した、

寝起きに浴びる、超まぶしいライト

あれをそろそろ浴びて、備えようか。

2年前、資格の勉強に没頭していた年は

冬季うつをはねのけることができた。

何かそのような

没頭できる行為を代わりに探したらいいのだろうか。