健康のために意識してることは？
🤔
うーん🤔
うーん🤔
最近、あまり気にしてないかも…
前はせめて歩数は1万歩超えるように！
なんて思ってましたが
今は軽く2万歩超えてしまい、
GoogleFITに推奨される1週間の運動量を
3日でクリアしてしまうため
疲労を溜めない、って方が重要…
あ、これ、健康に気を使ってるね（笑）
さて、そんな、今朝は梅雨かと思うほどの
雨が断続的に続いてます。
カラダを休めるのにはちょうどいい気候でふ…
日頃の疲れを溜めずに、解消しちゃいましょう。
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