こんばんは！
名駅まで買い物…
こんな近くにマックスバリュはある。
イオンモールより先にできてて、
近いのだけど（笑）
久しぶりに自転車🚲で移動したら、
死ぬほど暑くて…
自転車の後輪もなんだか、
危うくて…
帰宅して、着ていた服を脱いだら…
塩吹いてて、
びっくりしました。
体内の水分入れ替え！ってのは
実感したんだけどなぁ。
帰宅した部屋も、33℃だもの😅
水シャワー浴びてから、
キッチンに立ったんだけど…
もう汗が伝う…。
遠慮しないで冷房かけました。
でも、電気代怖い😱
光熱費手当、会社くれないかなー🤣
そんなわけで
食事制限なんてできるはずもなく😒
倒れる前に、水分と栄養補給して
休息しよねー。