ほうれん草とお揚げ。夕方、降臨してきた食欲魔神が、うどん、と言ったのでめんつゆと白だしで悩み、白だしに。チャレンピで白だし消化メニューをしますか…あ、アップこないだし忘れたので明日、しますね…ごはんは食べましょうねそれにしても晩秋、というには暖かい日が多いですね