おはようございます♪
昨日、訳あって、桃三昧でした。
箱いっぱいの
桃・桃・桃・桃・桃・モモ
…も…くどいですね（笑）
ちなみに食べたのは、
桃一番という山梨産のものです
ひたすら、切り分けてましたが
みんなのおいしい、という笑顔に
にんまりしました(。・ω・。)v
しかし、最後は、てのひらから
桃の香りがした時は笑いました。
今が旬の桃。
果汁いっぱいで
おいしいね。
食物繊維のペクチンがたっぷり。
血圧を下げる
(確か塩分も調整？排出する？)
カリウムや、
二日酔いや冷え症によい
ナイアシン、
皮にはカテキンも含まれてて、
山梨の方は、
うぶ毛を洗い落として
皮ごと食べるらしいです。
便秘と縁遠くなるだけでも
肌アレともさよならできるし
いいことだらけだな。
甘いだけじゃなく、
栄養バッチリなんて
グレートなフルーツ。
見た目も中身も
素敵女子！みたいじゃん
まあ、おいしいだけで
私は十分うれしいけど（笑）
桃は
甘い香り
ふっくらとした丸み
全体に色づいてる
うぶ毛がまんべんなくある
の4点で選ぶんだって。
皮をむくのが面倒な私は
店まかせだったけど
生のフルーツを積極的に
摂りたいと思います。
さて、朝から
桃の話題でしたが
朝ごはんをきちんと摂って
休み明けから
元気に過ごしてください。
お疲れさまな方も、
充電完了の方も。
よい一日になりますように☆
