ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中ずばりマイクロダイエット
です
いわゆる食事（カロリーセーブ）制限
一日の食事カロリーを1200以内に抑えるものです。
痩せましたよ、確かに。間食（おやつ）やめて、カロリーのわからないものは排除し、一日一食事を、マイクロに変えました。
運動せずに、一ヶ月で5キロ減！
『姉ちゃん、クビレができたよ！』
普段、厳しすぎる妹からお褒めいただくくらい、劇的変化
が、訪れました。
あきらかに、おやつの取りすぎ、消耗するカロリーより摂取するカロリー少なけりゃ、変化も訪れますよ。
しかし、根性いりました(T-T)
空腹が人をいかにいらだたたせるか。
コレを実感しました(^-^;)
ダイエット公言してんのに、そんな時だけ、差し入れしてきたりとか。
かなりピリピリしました。
あと、マイクロ、お金がやはり高いので、やめてしまいました(*_*)
ちょうど7年前の話です（苦笑）
ダイエット、本気で命かけてやる人だけがつかみ取れる勝利ですよね！
体力ないので（笑）
地道に体力あげていきたいと思います。
食事制限で、やるGutsがある人は、お試しください。