ボディメンテナンス。

これ、買いました。





自分のハミ肉を撃退するであろう、道具。





まだ運動らしいものはストレッチくらいしかやってません。


昨日お誕生日だった中村優さんみたいにランニングが好きでフルマラソン完走するなんて、到底ムリ(*_*)





地道にコロコロ転がしてみようと思います。





が、コレって効くのかな？






シゲ友さん、ハミ肉撃退に効果ある方法を教えてください。