まずは一週間続けてみたところ、便秘が少し改善されました
まだ続けてみようと思います
ヒップホップアブスはちょっと効果が表れた気がします
こちらも続けてみます
がんばります
もうそろそろ新ドラマが始りますねぇ
楽しみ
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その②とは
これです
FYTTEの付録で付いていた１０分ヒップホップアブスです
なかなか楽しいです
今日３セットやったら汗が出てきましたぁ
がんばります
皆さんのおすすめダイエット方とかありましたら教えて下さい
なめたけおろし２日目
今のところ何の変化もなし
昨日はご飯に乗せただけだったけど、今日はちょっと変えてみました
チヂミ風もちもち焼き
なめたけおろしのせ
生地を片栗粉と小麦粉で作りキャベツを混ぜて焼き、ポン酢をかけてなめたけおろしをのせて
できあがりとっても簡単
早く効果が表れてほしいぃ