Miuの妊活記録~自然妊娠したい~

Miuの妊活記録~自然妊娠したい~

ずぼらな主婦の妊活報告

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どこかのサイトで読んだことがあり

実践したのですが

もしかしたら効果があったかもしれないので記録。

 

 

夫婦での行為のとき

射精した後は

起きたりせずに

腰とおしりを上げた体制で

じっと安静にしておく!

 

というものです。

布団から起き上がったり

立ち上がったり

ましてやシャワーなんか浴びて膣を洗うというのはもってのほか!

ということなんですが・・・

 

体を起こしてしまうと

射精された精子が流れてきてしまうから~

っていう理由だったのですが

本当でしょうか?

 

でも、なんとなくですが、

射精された後は

じっと安静にして

無事に受精してください!

って、お布団の中でお祈りしているほうがいい気もします!

 

実際のところ

重度の潔癖症で

行為のあとは全身シャワーで洗って

すっきりしてから寝たい!派のわたしでしたが、

妊活中は

行為のあとはそのままお布団にくるまって寝ていました。

 

夜ならそのまま朝まで

朝ならお昼ごはんの時間まで朝寝

お昼なら1時間ほど昼寝って感じで

行為のあとは

旦那様と二人そろって寝ていました。

 

 

射精のあとは

腰とおしりをあげた体制で

最低でも10分は安静に。

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

 

第一子となる息子の妊娠がわかったのが

32歳の初秋でした。

 

7月に実家へ帰省し

実家と祖母宅の

お盆前の大掃除を丁寧に行い

どうか元気なこどもを授かることができますように・・

と、お仏壇のご先祖様にお祈りして

その1か月後、

無事妊娠したことになります。

 

大掃除をして親孝行したのが良かったのか

お祈りが通じたのか

それとも運が良かったのか

日頃の妊娠しやすい体づくりが功を成したのか・・・

 

今、ちょうど4か月になる息子を育てています。

 

ぷくぷくと太って

にこにこよく笑う

元気いっぱいの男の子です。

 

家族3人で過ごす時間は

とても幸せで

一日一日を大切に過ごしています。

 

時には

眠っている息子の顔を見ながら

産まれてきてくれてありがとう

と、涙する日もあります。

 

子供を授かるということは

わたしの人生において

最大のイベントだったと思います。

 

子供を望んでおられる多くの女性が

願いを叶えることができますように・・・

 

からだにやさしい漢方薬のおはなし

 

 

妊活中ラブラブ

これは効果があったんじゃないかな?

っていうものを紹介していっております音譜

 

前回はルイボスティーについて書きましたが、

今回は“漢方薬”についてですラブラブ

 

妊活について今までたくさん検索しまくってきたわたしですが...

この漢方薬は、

たまたま行った祖母宅の近所の薬局で

ご紹介していただいたものですビックリマーク

そのときは試飲をさせていただき、パンフレットをもらって帰りました音譜

 

血虚という言葉をご存じでしょうか?

血の不足や血行不良などのことのようです。

 

具体的な症状としてはこちらですダウン

 

血虚のチェックリスト

□冷え性、手足やお腹が冷える

□顔色が悪い

□乾燥肌で、小じわが気になる

□眠りが浅い

□髪にツヤがなく、枝毛・抜け毛になりやすい

□貧血になりやすく、めまいが起こりやすい

□生理の量が少なくなり、生理の周期が長くなりやすい

□便意はあるが、出にくい

□ツメが薄くて割れやすい

□疲れやすい、立ちくらみ

□血圧が低い

□気分が落ち込みやすい

 

お恥ずかしながら、

わたしは冷え性ということもあってか

これらのほとんどが当てはまっており

普段から悩んでいましたあせる

 

栄養バランスを考えた食生活や

たっぷりの睡眠と適度な運動、

規則正しい生活で改善できることなのですが...

なかなかうまくいかず...

漢方薬に頼ってみることにしました!!

 

 

その漢方薬は

「イスクラ婦宝当帰膠B」

というものです。

“ふほうとうきこう”と読みます。

トウキをはじめ9種類もの生薬が入った漢方薬です。

 

女性は、月経・妊娠・出産・授乳・更年期などにより血が不足しがちになります。

血の量が不足する(血虚)と、血色が悪くなり、顔色は青白く、爪の色も薄く、爪が割れやすくなります。

また、皮膚や頭髪はツヤを失い、指先がささくれたりかかとがひび割れたりします。

また、血が不足すると流れが滞り、血行不良(瘀血)を引き起こします。

女性の諸症状は、こうした血の不足や血行不良などが主な原因と考えられます。

 

主な効能・効果

更年期障害の方の頭痛、肩こり、貧血、腰痛、腹痛、めまい、のぼせ、耳鳴り、生理不順、生理痛、冷え症の改善 

 

■血液を補う・・・貧血、冷え性、しもやけ
■血液の循環を改善する・・・肩こり、頭痛
■月経を調節させる・・・生理不順、生理痛、不妊症

 

(上記特徴についてイスクラ公式サイト様より転載)

 

血液の状態が良くなると肌に潤いとハリが生まれ、健康な色つやになるそうですラブラブ
健康上のトラブルだけでなく、美容にも良いのですねドキドキ

妊活中は腰やおしりのあたりを温めるのが鉄則ですが、

血行が良くなるので真冬でも夏のエアコンの中でもぽかぽかしますよラブラブ

 

からだの悩み、お肌の悩み・・・

いろんな悩みがあります。

どれだけ高価な化粧品を使っても

からだの中から健康にならないと全く意味がないように、

妊活も、

まずは自分のからだをいたわり

体調を整えることからはじめるのが良いと思いますラブラブ

 

日々の忙しさで、睡眠不足、運動不足、ストレス...

肌もツヤがなくなり髪もぼさぼさ汗

病院で不妊治療を始めるとなると高額な医療費も負担に...。

不妊治療がストレスになってしまうこともあるみたいですね汗

そんなストレスからも自分をいたわってあげたい...。

 

妊活中だけでなく、

美容と健康のために

これからずーっと飲み続けたい!!

と思ったのが

この「イスクラ婦宝当帰膠B」です。

 

なんだか
広告みたいになってしまいましたねあせる

この漢方薬は取り扱っている薬局で購入するのが良いみたいなので
一度お近くの薬局へ足を運んでみてください音譜
公式サイトで製品取扱店を調べることができますよビックリマーク


今回も
妊活に効果があったかもドキドキ
というもの書いてみました音譜
読んでいただきありがとうございましたラブラブ





 

ブログの更新をおやすみしていましたあせる

 

今日からまた少しずつ書いていきますドキドキ

 

 

さて、

前回までは

基本的な事について書きましたが

今回は

わたしが実践してみて

これは効果があったんじゃないかな音譜

というものを書いていきたいと思います!!

 

 

 

ルイボスティーコーヒー

妊活について様々なサイトを見ていた時、

それはもう毎日ネットサーフィンの日々だったのですが、

とあるサイトでこんな書き込みを見つけました。

「ルイボスティーを飲み始めて速攻で妊娠した!」ビックリマーク

ルイボスティーというお茶があることを知ってはいたのですが

どんなお茶でどんな効能かは全く知らなかったわたし・・・。

すぐにルイボスティーを検索すると、

びっくりするほどすばらしい効能があるようですひらめき電球

その中に、妊活の文字が!!

ちょっと長くなりますが、妊活効果について記載しますダウン

 

ルイボスティーに含まれている亜鉛やミネラル、ポリフェノールなどの成分は、卵子の質を上げる効果を持っています。それだけではなく、排卵周期を安定させてくれるので、ルイボスティーを飲むことで妊娠しやすい身体に近づけます

ルイボスティーに含まれるSODは、活性酸素を除去する働きがあるので、卵子の老化防止にもピッタリ。また、亜鉛には黄体形成ホルモンを活性化させる働きがあり、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促してくれます

エストロゲンの量が増えることで子宮内膜が厚くなるので、受精卵を迎え入れやすくなるのです。ルイボスティーにはカフェインが入っていないので、妊活中の方でも安心して飲めます。

http://www.t-healtea.net/kouka/
上記サイト様より引用しました。


わたしは普段から
杜仲茶やたんぽぽコーヒーなどを愛飲しており、
早速ルイボスティーも飲んでみることにしましたドキドキ
このルイボスティーを飲み始めたのが
昨年2016年の6月音譜
わたしの妊娠がわかったのが10月なので
3か月くらいで効果が出てきたことになりますねひらめき電球

ルイボスティーは楽天市場のがばい農園というショップで購入しました音譜
ステマは嫌なのでサイトは記載しませんがあせる
安心して毎日飲める品質だと思ったのでご紹介だけしておきたいと思いますひらめき電球

ルイボスティーは妊娠中の今でも継続して飲んでいますラブラブ
ノンカフェインなので安心です。
主人も一緒に飲んでいますよ恋の矢


それでは今回はここまで音譜

次回も効果があったかもビックリマーク
と思うものを書いてみたいと思いますラブラブ

 

前回のブログで

よし!妊活しよう!

と決意してから

最初に用意したものについて書きました。

 

 

この回以降は

妊娠しやすい体づくり

について書いていきたいと思います。

 

 

まず、

わたしは

極度の冷え性だということをお伝えしておきます。

足も冷たい、手も冷たい、

手足の先だけ冷たいのではなく、太ももも腕も冷たいです。

冷え性は関係ないのかもしれませんが、消化器科の先生に、おなかが冷たいねと言われたことまであります。

 

結婚を機に転居のため仕事を退職し、

パート勤めをしていたりもしましたが、

基本、動くのが嫌いな超だらだら人間のわたし。

寝ることが好き!おうちでゲームのインドア派!

だけど食べることが大好き!お酒も大好き!外食大好き!

転居後はみるみる体重が増え、

太っちょ、汗かき、冷え性って最悪な状況に・・・。

出かけると汗をかきすぐに髪の毛がべたつく、

おでこやあごにたくさんの吹き出物、

かわいいお洋服が着れなくなり、体型をカバーする服ばかり・・・

本当、最悪です。

自分が醜くてますます出不精になってしまいました。

 

このままでは

妊娠どころか、

生活習慣病になってしまうかもしれない。

 

 

やばい!やばいぞわたし!

危機感を感じました。

 

 

そこで

わたしは、

「冷え性を改善する!」

という目標をかかげ

生活習慣を見直すことにしました。

冷え性改善のために心がけることで、

ダイエットやアンチエイジング、健康にもつながる、

そして、健康な体で妊娠もできるかもしれない!

なので、敢えて、「冷え性を改善する」という目標にしました!

 

 

次回は具体的な改善方法を書いていきたいと思います。