5／28(金)
今日は朝方の5時ごろまで眠れませんでした
あたりはもう明るくなりかけていました
伯父が急逝し何かとバタバタして
疲れていたと思うのですが
なぜか目が冴えてしまって…。
結局3時間くらいしか寝ていません
喪主やその家族はもっとしんどい思いを
しているハズなのに…
寝不足になるとバテやすくなります。
集中力が持たないし、食欲不振にも
繋がります。
すぐイライラしちゃう人は
寝不足かお腹が空いているから。
(…と、どこかで聞いた話しです)
そういう人には
快眠グッズかお菓子をプレゼントすると
良いかもしれませんね。
冗談はさておき、今日は早めに寝て
体力を回復しようと思います。
明日から体をもっと鍛えないといけません
ではお休みなさい。
お忙しい中ご訪問ありがとうございました。