置き換えダイエットしたことある？

ないですね～

栄養満点のシェイクとかゼリーとか

TVショッピングなんかで宣伝して

いますよね。私の場合、

そんなんじゃ足りなくて余計なモノ

まで食べてしまいそうだから

あえて置き換えしてないんですよ

結局3食バランス良く腹八分で

・・・が良い気がします。たぶんね

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