皆様ご存知「ラジオ体操」
夏休みの朝早く公園に集まって
スタンプをもらって最後の日に
よく頑張りました
の
おやつとかもらえるんですよね
(私の地域だけかな
)
あとは体育の授業の準備体操として。
懐かしいですね。
ほとんどの人はラジオ体操なんて
かったりぃ～よ
なんて
ダラダラしていました(私も
)
ラジオ体操を全力でやると
結構汗ばみますね。
全身運動だから、全体の筋肉を使う
ので血液やリンパの流れが良くなって
健康増進につながる、というもの
意外とカロリーも消費し、姿勢も
良くなるらしいのです。
ただ、ラジオ体操する場合は
音量や振動にご注意を
嵐の櫻井翔さん主演「家族ゲーム」
でもラジオ体操していましたね
スマイル&キレッキレで
(でもあんな大音量は
ですよ
)