今晩は。
最近、いつもの様に寝る準備をして布団に入るのですが、
気が付くと、布団に入ってから1時間位の時間があっという間に過ぎ、
なかなか寝れない日々が続いています。
特に疲れているという訳ではないのですが、何だか眠れない・・・・・
そこで昨今は布団に入ってから毎日、雑誌や本を読む習慣が
付いてしまい、かえって特に小説等を読み始めると余計に寝れなく
なってしまっています・・・・・
誰か、こういう時の快眠術・・・・・・・誰か教えてくれないでしょうか？？？
さてさて、今日もこれから布団に入りますが、今日はぐっすり眠りに就けるかな
それじゃ またね・・・・・・ XXXXX
by hiro