教育|健康的な肉体・精神を保つ方法
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健康的な肉体・精神を保つ方法
健康的な生活を保つためには、肉体的な運動も必要ですし、精神的な運動も必要です。どんな運動が効果を表すのでしょうか?実際に試してみた結果をまとめてみます。
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