【成幸】「やりたいこと」で１日をスタートする♪

「自分」を活かして喜びあふれる望む人生を創る成幸法則

成幸コーチ・講師　小野はるなです。

おはようございます＾＾

月曜日の朝、

今週もスタートですね♪

素敵な１週間にしましょう！

金曜日に

大好きな友人、

青梅の花寿庵さんののぞみさんが開催した

「森の朝活講座」を受講しに行ってきました。

１日のスタートを森で過ごしている彼女。

大地に寝転び、

エネルギー交換している彼女は、

地球に癒され、

地球を癒し、

自然から学んでいる。

その生き方がとても素敵だなぁと

いつも思っているので、

森の朝時間に何をしているのだろう？

と聞きたくて行ってきました＾＾

のぞみさんは、

「1日のはじまりを

　自分のやりたいことからしている」

と言っていました。

私も、

「〜しなけれなばならない」とか

「〜べきである」を

ずいぶん手放した氣がしていました。

そして、

心からやりたいことをやっている。

そう思っていました。

ですが、

のぞみさんの朝の過ごし方を聞いて、

あ！私の朝は、

「しなければならないこと」で

スタートしている！！

と氣づいたんです！汗

お弁当を作らなくちゃいけないから、

5時半には起きなくていけない。

だから、5時に目覚ましかけて、

寝坊しないようにしなくちゃ、と。

ヤダーーーーーーーーッ！！

私としたことが、

１日のスタートを

実は「5時半に起きなくちゃいけない」

で始めてたーーーー！がーん！

なんという衝撃。笑

無意識って、

無意識なんだなぁ。笑

じゃ、朝どうするかと言ったら、

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心からやりたいことを

ひとつでもやりましょう。

　　　　byのぞみ

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朝タイムに「楽しみ」を作り、

それをやりたいから起きる♪

「楽しみ♪」からスタートして、

自分を満たすから、

そのあとの時間も心にゆとりを持てるし、

家族にも優しくなれる♡

「やらなくてはならないこと」も

そりゃあります。

でも、

そのままにしてやるのではなく、

自分の中で「やりたいこと」にしてから、

やる♪

お弁当作りも、

やらなくちゃ、ではなくて、

次女の学校でのランチタイムが

楽しくなったらいいな〜♪とか、

そうやって作る目的を意図すると、

「作らねばならない」ではなく、

「やりたいこと」に変わります。

日常の細かなところまで、

思考を選んでいく、

というのはこのことですね。

私もまだまだ甘かったなぁ。

で、

土曜日の私。

朝、起きた時、

だるくてだるくて仕方なかった。

今までだったら、

起きてメルマガを書いたでしょう。

メッセージをお届けするのは

私のやりたいこと♡だから＾＾

でも、正直に打ち明けると、

その一方で、

「お届けるする日だから」と

無理をすることもあります。

いつも私がメルマガでもお伝えしている

「自分の氣持ちに正直に」を

土曜日の朝、お布団の中で問いました。

「だるい体を休ませてあげたい」

が私の答えでした。

だからね。

二度寝しました。

そんなわけで、

メルマガはお休みしました。

パワーを充電して、

月曜日にメルマガをお届けしたい、

と思ったのです。

もしも、

待っていてくれたとしたら、

ごめんなさいね。

今朝、メルマガは、

朝の4時に起きて書きました＾＾

他にもお弁当を作る時間までに

やりたいことをやります♪

「楽しみ」を朝１番にやると決めて、

そのために4時に起きよう♪と決めたら、

目覚ましが鳴る前に目が覚めます。笑

（3時55分に目覚めて笑った）

豆乳ラテを淹れて、

お供に「雪の宿」というおせんべい。

（クッキーとかの方がおしゃれだけど。笑）

１日のはじまりを

バタバタと「しなければ」でスタートするのではなく、

「やりたいこと」から始める。

子育てや仕事が忙しい人ほど、

ほんの少しの朝のご褒美タイム、

オススメですよ。

それは、自分にとっての朝時間なので、

4時じゃなくて良いのです。

いつもの時間より

15分早く起きて、

１杯の珈琲を味わうとか、

60分早く起きて、

ゆっくり録画したドラマを

誰にも邪魔されず見るとか。

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〜しなければならないことではなく、

朝が来るのが楽しみになるような、

自分が心からやりたいことを

ひとつでも良いので、

１日の始まりにしましょう♡

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これが本日の成幸アドバイス♪

のぞみさんから氣付かせてもらったことの

シェアをさせていただきました＾＾

のぞみさん、ありがとう〜〜♡

ということで、

今朝はこの辺で＾＾

素敵な１日のスタート、

そして笑顔あふれる１日となりますように♪

お読みくださり、

ありがとうございました。

愛と感謝を込めて。

小野はるな

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ライフミッション協会メンタリングカード・コーチング
これらをベースにしております。

2017年1月より、新たに
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