明日からの健康目標
「１０，０００歩／日
歩くこと」
家の駐車場から会社までは、車で出かけ
これといった運動も積極的にはせず
いや～、いつ倒れても・・・・・
そこで、まず歩くことからと
万歩計を購入して挑戦することに
先週、金曜日
試しにベルトへ万歩計を一日中つけてみると
１２，５４５歩
これだったら、三日坊主にはならないぞ
しかーし、休日が問題だぁ
と、今日梅見物がてらに
昔、良く行っていた○○公園へと
まずは満開の梅見物
【満開の梅・・・・・・】
さぁ～、散歩でもするか
池のほとりをボチボチと
一周何キロあるんだろう
ゆっくり、ゆっくり時間をかけて
昔の思い出を懐かしみ、一歩一歩
結局、今日の万歩計の記録は、６，５００歩
【目標は、高く】でした
